妊活栄養記事一覧

妊娠中、吐きつわりが治まってきたと思ったら次は食べつわりになってしまい、一気に激太りしてしまった!なんてお話を良く聞きます。ネットのお悩み相談サイトでも、良く見かけますね。結局は、食べつわりというのは「妊婦の甘え」である場合があり何としてでもセーブしようコントロールしようとおもって頑張っておられる妊婦さんだってたくさんいるのです。私の知人で、こんな人がいます。20代に初産。家族も親戚の中でも初めて...

妊娠中、つわりの真っ最中にこんなことを思った事がありました。「気持ち悪くて何も食べたくない…病院の点滴みたいに液体だけ飲んでいれば、栄養を補えるドリンクがあればいいのに…」そんな楽チンなものは世の中にはありませんよね。でも「疲労回復」とか「美肌専用」とかいろいろなドリンクが売られているのは確かです。妊娠中して赤ちゃんのために、たくさん栄養を摂らないと!と思って栄養ドリンクや美容ドリンクを飲もうかな...

妊娠中は毎日お通じがあった方でも、妊娠中はしつこい便秘に悩まされる方が多いのでは?妊娠すると、卵巣から黄体ホルモンがたくさんでてホルモンバランスが変わってきます。すると生理前に便秘になったり下痢になったりするのと同じになって妊婦さんの場合でなくなることが多くなります。妊娠初期から始まって、出産間際まで便秘でお悩みの方もいるのでこちらも必ず主治医に相談して出ない時はお薬で調整して出していきましょう。...

妊娠中はママの栄養がそのまま赤ちゃんに運ばれます。そのためママが喫煙をやめられない場合は…。同じく成分が赤ちゃんに届いてしまいます。*煙草発がん性物質ニトロソアミン、カドミウム、タール。目への刺激物のアンモニア酸素不足を招く一酸化炭素血流を悪化させるニコチン煙草を吸う本人は主流煙を吸い込み周囲の人には副流煙がまき散らされます*乳幼児突然死症候群に煙草が関係している赤ちゃんが産まれてすくすく育ってい...